Armut suyunun yararları nelerdir?

Armut, suda çözülebilen lifler açısından güzel bir kaynaktır. İçerisinde bol miktarda B1, B2, C, E, A, folat ve niasin bulunmaktadır.  Ayrıca demir, klorür, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve kükürt açısından zengindir. Bazı çeşitleri diğerlerine göre daha çok demir bulundurmaktadır. Bazı armutlar da kahve rengine dönüşebilmektedir. Bu tip armutlar az da olsa demir içeren türlerdendir. Bu makalemizde armut suyunun yararlarından bahsetmeye çalışacağız; bu anlamda;

Armut suyunun yararları nelerdir?

*Armut suyu alerjik olmadığı sürece bebekler için sağlıklı bir besin kaynağıdır.
*Kan basıncını düzenleyicidir. Kalp sağlığını koruduğu gibi, kalp krizi riskini azaltmaktadır.
*Serbest radikallerin etkisini azaltmakla birlikte, kanser hastalığı gibi bir takım hastalıklara yakalanma riskini de azaltmaktadır.
*Armut suyunda yüksek oranda petkin olmasından dolayı kolesterolü sağlıklı düzeyde tutmaya yardımcı olmaktadır.
*Armut suyu içerisinde bulundurduğu lifler sayesinde, kolon sağlını da koruyabilmektedir.
 *Armut suyu, kabızlığı da önleyebilmektedir. Genel anlamda sindirim sistemi için sağlıklı bir besindir.
*Armut suyu, inanılmaz oranda enerji verir. Yorgun kasları da rahatlatır.
*Glikoz içermesi açısından enerji verici bir besindir. Yorucu bir günün ardından psikolojik ve fiziksel olarak rahatlamayı sağlayabilir.
*Bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile hastalıklarla savaşma kabiliyetini arttırmaktadır.
*Enfeksiyon ve iltihap sorunlarına karşı etkilidir.
*Boğazlarda meydana gelen tahrişlerde ve nefes darlığında armut suyu kullanılabilir.
        Özetlemek gerekirse; armut kadar armut suyunun da birçok faydası bulunmaktadır. Bu anlamda, fırsat buldukça armut suyu da tüketilmesi sağlık açısından oldukça faydalıdır.